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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食 物，以免肝 火上炎。