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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。