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　　在这个时节该 如何
调理
养生？宋曙 霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。