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 天堂黑人

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。