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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。