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久久青青草涩|九九男女草一草一二三

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 

、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝 
。
另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。