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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是 说这个季 节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、

莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以 免肝
火上炎。