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　　在这个时 节该如何调理养
生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。