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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食 物， 以免肝火上炎。