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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞 
认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。