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 在这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。