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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬  菜，如韭菜  、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。