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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有

芬

芳气味的
蔬菜， 
如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。