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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬
芳 气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。