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　　 在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬

菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。