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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。