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中文字幕

　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。