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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。