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妻第2次3 p91

　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙  霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。