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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、

葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上 炎。