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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。