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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝

。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上 炎。