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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香
 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。