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　　在这
个时 节该如何 调理养生？宋曙霞


认
为，在饮食 上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。