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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。