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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。