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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比 如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。