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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
 这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。