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　　 在这个时节
该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是
说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。