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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春  芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。