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　　在这个 时节该如何调理养

生？宋 曙
霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免 肝火上炎。