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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。