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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴
 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。