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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏 肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。