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　　在 这个时节该 如何调


理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝
。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽 
，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。