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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
 霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬

菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。