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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有 芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。