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　　在这个时节该

如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜
、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。