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　　 在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等 
，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。