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视频|人 妻-X88AⅤ

　　在这
个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃

有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。