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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙 
霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。