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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。