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　　 在这个时节
该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免
肝火上炎。