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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。