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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃
春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。