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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。