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　　在这个
时节该如何调理养
生 
？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。