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1|久曰五曰曰久久久久久久日曰

　　在日常 起居上，此
时 昼
夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增
减 。需要提醒的是，
春分 后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡 
早起，这样有助于体内的阳气升发。