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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日 

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。