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 在这

个时节 该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜

、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。